تبلیغات
منابع طبیعی
منابع طبیعی
توسعه پایدار منابع
چهارشنبه 12 مهر 1396 :: نویسنده : گــلـی
سلام دیروز سالگرد ازدواج یکی از دوستانم بود منو برد ب دو سه سال قبلتر.
در جمع موضوعی بحث شد در مورد فریب دادن و بازی کردن با احساسات 
 یکی از همکارانم گفت که صداقت کمرنگ شده و این مشکلات روحی را زیادتر کرده وقتی با من شروع ب درد و دل کرد گفت که چقد احمقانه ب پسری دلبسته شدم که بعدان با بهونه الکی او رو پس زده و با یکی دیگه ازدواج کرده همکارم گفت ارتباط ما بقصد اشنایی قبل از ازدواج بود ولی بعد از یکی دوسال که از او خواستم رسمان ب خواستگاریم بیاید اون آقا گفت که نتوانسته مادرش را راضی کند و مادرش یکی دیگرو را برای ازدواج با من در نظر گرفته و ارتباطش را با من قطع کرد بعد از این قضیه حدود یکسال دچار مشکلات روحی شدم بطوری که انگیزه برای زندگیم کم شده بود و خیلی حرفهای دیگه که اعتماد نکن ب هیچکس و غیره
ولی من برایش مثلی زدم که همه یه جور رفتار نمیکنند آدمهایی هستن که پایبند ب ارزشها و احترام ب احساسات طرف مقابلن هستن کسانی که هیچوقت ب روحیات کسی لطمه نمیزن مثلن یکی از دوستانم بعد پنج ماه با یکی از همکلاسیمون ازدواج کرده از ازدواجش بهم گفت شوهرم با وجود مخالف خانوادش و تفاوت فرهنگ و رسوم و دور بودن راه باز هم مصمم چندین بار رسمان ب خونه ما اومدن تا اینکه من به عقد ایشون در اومدم و گفت که وقتی کسی تو رو بخاد و واقعان از ته دل دوستت داشته باشه خیلی تلاش میکنه و الان من و همسرم با احترام با خانواده های هم و همفکری با هم خیلی از این تفاوتهای فرهنگی و غیره قابل حل شده.
  من ب همکارم گفتم که ب انسانیت اعتقاد دارم
 کسی که انسانیت داشته باشه هیچوقت ب خودش اجازه نمیده با روحیات طرف مقابلش بازی کنه
بقول امام حسین (ع) اگر دین ندارید لااقل آزاده باشید 




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

شنبه 8 مهر 1396 :: نویسنده : گــلـی

گرفتم اینکه بردندم سوی نار

به جرم اینکه من هستم گنه کار

بود در قعر آتش این شعارم:

خدایا من ((حسین)) را دوست دارم





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

سلام بر همگی
دوباره اومدم نزدیک شهادته
شهادت بهترینها 
من لایق نبودم وگرنه الان تو راه کربلا بودم 
نمیدونم چه بلایی سر دلم اومده وا اسفا
وای از من وای
دل من چه کرده با خودش
خدایا ب فریادم برس
من غرق گناهم کمکم کن 
من نگرانم برای دلم
من اینجوری نبودم من کسی بودم که دلم برای حرم یار پر میزد
الان چه شدم!؟
چرا وقتی خواهرم ب من گفت کربلا بریم من اصراری نکردم
چرا وقتی مادرم گفت برو تاسوعا و عاشورا کربلا باش من هیچ نگفتم....!
چه بلایی سرم اومده خدا
دلم غصه دار شده انگار
میخواهم گریه کنم 
من لایق نبودم و انگار

غلامی این خانواده دلیل و مراد خدا بوده از خلقت ما...مسیرت مشخص امیرت مشخص،مکن دل دل ای دل بزن دل به دریا...که دنیا،که دنیا به خسران عقبا نیرزد.




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

پنجشنبه 16 شهریور 1396 :: نویسنده : گــلـی

سلام اومدم

همه ما در زندگی مون شاهد یکسری وقایع هستیم

وقایعی که مسیر زندگی ما رو تغییر میده خوب یا بدش کاری ندارم

اونچه مهمه اینکه راضی و شاد باشیم از این اتفاقات 

الخیر فی ماوقع

در مصیبت‌ها و سختی‌ها، خیر و حكمتی نهفته است



اس ام اس عید غدیر, متن تبریک عید غدیر

عید است و غدیرش، علی والا است، علی / دل تشنه عدل است و او دریاست، علی
جشن است و مبارک، علی گشته است، ولی / دنیا همه را شادی که مولا است، علی
عید غدیر خم پیشاپیش مبارک باد

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ راستی یه چیزی تو این روزا سادات عزیزو اذیت نکنین 





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

جمعه 27 مرداد 1396 :: نویسنده : گــلـی
سلام
امروز جمعه س
از اون روزهای دلگیر
میخام در مورد بدقولی بگم برخی از آدما قول میدن عمل نمیکنن بعضیام قولی و میدن که میدونن نمیخام بهش عمل کن

میخام یه چیزی بگم اینکه:

عملی کردن قول و وعده هایی که می دهیم گاه دشوار است.
اکثر انسان ها عادت کرده اند که در طول زندگی براساس موقعیت هایی که در آن قرار می گیرند، از روی احساس و شرایط لحظه ای قول و وعده هایی را به دیگران بدهند.
باور این که ما در کجای این دنیا ایستاده ایم و باور این که باید بتوانیم در حد توان و قدرتی که داریم به دیگران قول و وعده دهیم، مهم است. ولی کمتر در طول زندگی به آن توجه می کنیم.از یاد نبرید که اگر قول و وعده ای را می دهید باید حداکثر تلاش تان را برای عملی کردن آن داشته باشید و اگر فکر می کنید کاری از عهده تان بر نمی آید، باید بپذیرید که بی جهت به دوستان و اعضای خانواده تان وعده و وعید ندهید. این به شما کمک خواهد کرد که در مواقع حساس بر عواطف تان غلبه کنید و از سوی دیگر این امکان را به شما می دهد که همیشه تمام تلاش و توانی را که دارید به کار ببندید.

پیامبر اسلام میفرمایند:

ثَلاثٌ مَن كُنَّ فیهِ فَهُوَ مُنافِقٌ وَ اِن صامَ وَ صَلّى وَحَجَّ وَ اعتَمَرَ و َقالَ «اِنّى مُسلِمٌ» مَن اِذا حَدَّثَ كَذِبَ وَ اِذا وَعَدَ اَخلَفَ وَ اِذَا ائتُمِنَ خانَ؛

 

سه چیز است كه در هر كس باشد منافق است اگر چه روزه دارد و نماز بخواند و حج و عمره كند و بگوید من مسلمانم، كسى كه هنگام سخن گفتن دروغ بگوید و وقتى كه وعده دهد تخلف نماید و چون امانت بگیرد، خیانت نماید.


حضرت علی(ع) میفرمایند:

لا تَعِدَنَّ عِدَةً لاتَثِقُ مِن نَفسِكَ بِانجازِها


وعده اى نده كه از وفاى به آن اطمینان ندارى.






نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

سه شنبه 17 مرداد 1396 :: نویسنده : گــلـی
سلامممممممممممممممممممم
خوبم خیلی
به قول یه آقایی که میگفت حالتون چطوره میگفتم خوبم میگفت بلند بگو بگو عالی ام خخخخخخخخخخخخخخخ
عالی اممممممممممممممم  وقتی با صدای بلند میگی عالی ام کاینات و هستی پیامتو میگیرن و بهت جواب درخور میدن
بارو کن و بلند بگو عالی ام
اصن تمامی اتفاقاتی که تو زندگی ما آدما رخ میده میخواد مارو در مسیری قرار بده آشنایی با آدمای مختلف و محیط های جدید
ما رو در جریان اتفاقاتی قرار میده
مثل ورود من به محل کار جدیدم
باعث شده با کلی آدم خوب آشنا بشم دوستای خوب و همراه
تلاشهای جدید تو زندگی بکنم برای پیشرفت
من قبلن در سکون بودم ولی الان دارم به تکاپو می افتم
انگیزه ها در من رشد میکنه
به کاینات بگو عالی هستی تا اتفاقات خوب در مسیر زندگیت قرار بگیره
زندگی در جریان است مثل رود

هر لحظه را به گونه‌ای زندگی کن که گویی واپسین لحظه است و کسی چه می‌داند؟ شاید آخرین لحظه باشد.
عشق، نخستین گام به سوی ملکوت است و تسلیم، آخرین آن؛ آری تمام سفر دو گام بیش نیست.

زندگی را تنها زمانی می‌شناسی که آماده سفر به ناشناخته شوی.
اگر به شناخته چنگ بزنی، به ذهن چنگ زده‌ای و ذهن زندگی نیست.

بیشتر عشق بورز تا بیشتر شوی.. کمتر عشق بورزی، کمتر خواهی بود.
توان عشق ورزیدن تو، ترازوی سنجش توست و میزان عشق تو، ترازوی وجود تو.

تلاش نکن که زندگی را بفهمی، زندگی را زندگی کن! تلاش نکن که عشق را بفهمی، عاشق شو!
و چنین است که خواهی دانست؛ این دانستن حاصل تجربه توست، این دانستن هرگز ویرانگر آن راز نیست.
هر چه بیشتر بدانی در می‌یابی که هنوز چیزهای بیشتر و بیشتری باقی‌است تا بدانی.

عشق والاترین هدیه خداست این هنر را بیاموز، ترانه عشق و جشن آن را بیاموز.
عشق نیازی بی چون و چراست، روح بی عشق قادر به حیات نیست.
عشق خوراک روح و سرآغاز هر آن چیزی است که بزرگ است؛ عشق دروازه ملکوت است.


ذهن زندگی عشق لحظه





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

جمعه 13 مرداد 1396 :: نویسنده : گــلـی
سلام
بعد مدتها اومدم وبلاگم

آقا جان تولدت مبارک

آقا جان من رو سیاهم خیلی
شرمنده تم آقا جان
لایق نگاه مهربان شما نیستم آقا
آقا جان بار گناهانم رو دوشم
اومدم پیشت آقا
اقا نگاهم نکن که شرمنده تم
آخه روم سیاهه
معرفت ندارم آقا بی معرفتم آقا
الانم که ابن نوشته رو مینویسم اشکم راه می افته
آخه من جز شما کیو دارم
بیچاره ی هستم که پناه آوردم
آقا جان
به فریادم برس
به فریاد دلم برس آقا
دلم مثل گنجیشکی شده
این گنجشک هر آن ممکنه بازیچه دست کسی قرار بگیره
تمام تلاش شو میکنه که به سمت گناه نره
فقط آقا جان، محرم اسرارمی
شما خبر داری از کارام
روسیاهم آقا
من خوب نیستم
خیلی بدم خیلی
پر از گناهم
آقا شفیع من میشی؟










نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

شنبه 24 تیر 1396 :: نویسنده : گــلـی
سلام
این روزا خیلی به کارام و رفتارم فکر میکنم با خودم میگم آیا این رفتارم درست بوده؟
یا اینکه من چه جور آدمی هستم
وقتی به گذشته فکر میکنم از خودم نا امید میشم ولی باز با خودم میگم خدای مهربونم  حتمان منو میبخشه
و به آینده امیدوارم





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

جمعه 16 تیر 1396 :: نویسنده : گــلـی
سلام
الان که دارم مینویسم داشتم به استرس و اضطراب همکارم فکر میکردم  دیروز وقتی با من در مورد استرس و اضطرابش حرف زد یه چیزایی گفت که تعجب کردم اینکه استرس زیادش بر روی بینایی ش تاثیر گذاشته و همیشه چشم درد بوده و دکتر بهش گفته چشماش ضعیف شده  باید از استرسش بکاهه این حرفش باعث شد یکم در مورد استرس و اضطرابهای خودم فکر کنم و اینکه استرس چگونه کل بدن آدمو از معده درد و تا مو و پوست تحت تاثیر قرار میده یه دوره های از زندگی اتفاقاتی پیش میاد که تو اون فرد دچار استرس و اضطراب شدیدی میشه استرس ترس از دست دادن یا استرس های که ناشی از نگرانیهاس. بهر حال من خودم به شخصه تجربه استرس های زیادی داشته ام و هنوزم دارم اونچه که مهمه کنترل صحیح اونه.
آقایی اونجاس که که کارش مشاره س. اون روشهای برا کنترل استرس به همکارم میگفت جالبه همکارم بهم گفت وقتی تو بهم نیگا میکردی من استرس میگرفتم من یکم در مورد استرساش حرف زدم اون بهم گفت تفکرت مثبته و وقتی باهام حرف میزنی احساس خوبی دارم آدم تدافعی نیستی این باعث شده با اشتیاق بهت آموزش کار بدم.ازش تشکر کردم و بهش گفتم بیشتر رو استرسش کار کنه.
من خودم به شخصه هروز سرکارم خودمو عادت دادم به اینکه یه لیوان بزرگ آب کنار میزم بذارم و هر از گاهی یه جرعه آب  بخورم و یه همراهش یه نفس عیق میکشم احساس خوبی بهم دست میده. و استفاده از دم نوشهای مختلف از قبیل کاکوتی و چایی سبز. وقتی استرسم میگیره سعی میکنم به روشهای مختلف استرسمو کنترل کنم مثلن با گوش کردن به یه موسیقی قشنگ و شاد یا گوش کردن صوتهای که کمک میکنن برای ریلکسیشن.مخصوصا موقع خواب گوش کردن صوتهای ریلکسیشن معجزه میکنه  با حرف زدن با یه دوست و  فکر کردن به اینکه این استرس از کجا اومده و چه جوری میتونم از بین ببرمش. مطلبی که این پایین گذاشتم راهکارهای خوبی به آدم میده خودم بگم همه شو نه ولی اکثرشو انجام دادم و نتیجه گرفتم امیدوارم به دردتون بخوره

مشغله زندگی و کار، فشارهای جسمی و روحی در محیط اطراف، آلودگی ها و تنشها و بسیاری عوامل دیگر باعث میشوند سطح استرس در یک فرد، بیش از حد معمول باشد ولی میتوان با استفاده از چند روش و تکنیک مناسب و انتخاب شیوه مناسب زندگی،‌ میزان استرس وارد شده را کنترل کرد و کاهش داد. در این مطلب، ۱۰ تکنیک اصلی برای کنترل و کاهش استرس را بیان خواهیم کرد.

گرچه بسیاری از متخصصین اذعان دارند که سطح مناسبی از استرس برای حیات فرد ضروری است و باعث هوشیاری و تداوم زندگی میشود ولی استرس بیش از حد برای سلامت روح و جسم بسیار مضر و خطرناک است، از طرف دیگر ریلکسیشن ( Relaxation ) یا تیکنیک های آرام بخشی باعث بوجود آمدن یک تعادل در جنبه های مختلف زندگی خواهند شد و سلامت شما را بهبود خواهند بخشید .

۱ – تفکر و تمرکز یا مدیتیشن ( Meditation )

اگر فکر میکنید که مدیتیشن یعنی اینکه بدن خودتون رو درحالت خاصی قرار بدید ، خودتون رو بپیچونید و برای ساعتها در اون حالت باقی بمونید ، باید بگم در مورد نحوه فکر کردنتون باید تجدید نظر کنید! به نقل از Herbert Benson ، پزشک و نویسنده کتاب ٰ پاسخ آرامبخش ٰ و مدیر موسسه سلامت ذهن و جسم Benson-Henry

در کل هر رفتاری که تکرار شونده باشد منبعی برای مدیتیشن است .

این رفتار شامل پیاده روی ، قدم زدن ، شنا کردن ، نقاشی کشیدن ، اسب سواری و … است که به شما کمک میکند در لحظه ، خونسردی خود را حفظ کرده و آرام شوید .

متخصصین عقیده دارند در زمانی که با استرس مواجه میشوید میتوانید برای مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه به رفتارهای تکرار شونده بپردازید . اینکار سطح استرس شما را به طور چشمگیری کاهش خواهد داد .

 

۲ – خود را در حالت آرامش تصور کنید

آیا شما ذهنی پر مشغله دارید و زیاد به مسائل فکر میکنید ؟ سعی کنید یک تصویر آرام و رویایی برای خود ایجاد کنید . برای شروع میتوانید در ذهن خود هر چیزی را که شما را آرام میکند تصور کنید ، به عنوان مثال تصور یک تعطیلات در جایی که آرزوی آن را دارید ، در یک جزیره ، یک خانه ویلایی و یا هرچیزی که شما را آرام میکند و ذهن شما را برای مدتی از مساله تنش زا دور میکند . هرچه تصویر ذهنی ساخته شده توسط شما واقعی تر و قویتر باشد ، شما بیشتر از حالت استرس زا دور میشوید .

۱۰ تکنیک کاهش و کنترل استرس ۱

۳ – تنفس عمیق

مایکل لی ، موسس یوگا درمانی فوئنیکس در بریستول و نویسنده ” استرس را به خوشی تبدیل کن ” چنین نظری دارد :

احساس استرس باعث افزایش فشارها و سخت شدن شرایط میشود ، در حالت استرس شما نفسهای سریع و کم عمقی دارید درحالی که حین آرامش بیشتر نفسهای عمیق میکشید .

بنابراین برای تغییر حالت و رهایی از استرس ،‌ میتوانید از تنفس عمیق کمک بگیرید . دکتر ژوان بوریسنکو ( Ph.D ) مدیر برنامه های کلینیک روح و جسم دانشگاه هاروارد چنین روشی را پیشنهاد میدهد :

چشمان خود را ببندید ، تاجای ممکن که میتوانید هوا را به ریه خود وارد کنید و سپس به آرامی نفس خود را بیرون بدهید . به نفس کشیدن خود دقت کنید و بر روی آن تمرکز کنید و سعی کنید در وجود خود آن را تصویر سازی کنید . برای ۱۰ بار این عمل را انجام دهید و هربار بیشتر از دفعه قبل احساس آرامش خواهید کرد .

 

۴ – به اطراف خود توجه کنید

دکتر کلر میشلز ، پزشک متخصص و نویسنده کتاب ” ۱۰ راه حل ساده برای استرس” میگوید :

آگاهی و توجه دیدگاهی نو به زندگی روزانه با تکیه بر شعار « همین جا ، همین الان » دارد که زندگی را غنی تر و معنی دار تر میسازد . این دیدگاه مانند دیدگاه کودکان به زندگی است یعنی زندگی کردن بدون اینکه در مورد اتفاقات و رخدادهای اطراف قضاوت کنیم . آگاهی و توجه یعنی در آن واحد تنها بر روی یک چیز تمرکز داشته باشیم و از فکر کردن همزمان به چند چیز پرهیز کنیم . اینکار باعث کاهش استرس و عصبانیت در افراد خواهد شد .

اینکار را تمرین کنید و به محیط اطراف توجه کنید ، اگر بیرون از منزل هستید از شکل و رنگ گلها ، برگ درختان ، صدای پرندگان و یا از هرچیز طبیعی موجود لذت ببرید . اگر در محیط دیگری قرار دارید به شکل یک لباس توجه کنید ، به جواهرات و اینکه چطور ساخته شده اند ، به ظاهر و دکور منزل و جزئیات و شکل بندی آنها را مورد توجه قرار دهید . مادامی که ذهن خود را بر روی چیزی که در حال حاضر اطراف شما است متمرکز کنید از استرس دور خواهید شد .

 

۵ – چای بنوشید

اگر شما قهوه یا نوشابه های گازدار زیاد مصرف میکنید ، بهتر است بجای آنها از چای استفاده کنید . دکتر نیکولاس پریکن معتقد است قهوه باعث افزایش سطح هورمونهای استرس زا ، کورتیزول ، در بدن میشود  در حالی که چای و بخصوص چای سبز ، سلامتی و زیبایی را برای شما به ارمغان خواهد داشت .

به گزارش محققین دانشگاه لندن ، چای بابونه نیز یک چای سنتی برای کاهش استرس و آرام بخشی فکر است ، چای معمولی نیز در مقابل استرس شما را مقاومتر خواهد کرد .

تحقیقات ثابت کرده است سطح هورمونهای استرس زا در بدن ، کورتیزول ، در افرادی که به طور معمول از چای استفاده میکنند بسیار کمتر است . این گزارش نتیجه تحقیق بر روی افرادی است که ۶ هفته در شرایط استرس زا نگهداری شده بودند ، دسته ای از افراد که چای مصرف میکردند نسبت به آنان که از سایر نوشیدنی ها استفاده میکردند ، در مقابل استرس مقاومتر بودند .

6 – عشق بورزید

دبورا رزمن ( Ph.D ، روانشناس و نویسنده کتاب پشت سر گذاشتن استرس ) برای کاهش میزان استرس در فرد این روش رو پیشنهاد میکنه :

شما میتوانید در وجود خود با تحریک پاسخ های آرامبخش استرس را کنترل کنید ، برای مثال حیوان خانگی خود را نوازش کنید ، دوست و یا یکی از اعضای خانواده را در آغوش بگیرید ، زمانی را صرف بودن با همسر خود کنید و یا با یک دوست در مورد چیزهای خوب و خاطرات زیبای گذشته صحبت کنید .

چرا ؟ متخصصین میگویند روابط اجتماعی به مغز کمک میکند تا بهتر فکر کند ، به شما کمک میکند تا راه حل های جدید را در شرایطی که برای اولین بار است که در آن قرار گرفته اید بهتر و درست تر بیابید . همچنین مطالعات نشان میدهند که تماس های بدنی ، مثل نوازش کردن حیوان خانگی ، باعث کاهش فشار خون و کاهش هورمونهای استرس زا در بدن شما خواهد شد .

 

7 – خود را ماساژ دهید

گاهی اوقات شدت استرس به حدی است که باعث گرفتگی ماهیچه ها در فرد میشود . در این شرایط میتوانید از تکنیک ساده ماساژ خود که توسط Darrin Zeer ( نویسنده کتاب ماساژ عاشقان و یوگا ) پیشنهاد شده استفاده کنید :

  1. هر دو دست را بر روی شانه ها و گردن قرار دهید
  2. با کف دست و انگشتان ، خود را ماساژ دهید
  3. فشار دادن محکم با دست باعث آزاد شدن و رفع خستگی شانه ها میشود
  4. با یک دست ، آرنج و بازوی دست مخالف را بگیرید و خوب ماساژ دهید
  5. این کار را از بازو شروع کنید و تا انگشتان پایین بروید و ادامه دهید
  6. حرکت را برای دست دیگر نیز انجام دهید .

چطور استرس خود را کنترل کنیم

8 – وقت استراحت بگیرید !

شما قطعا در حین کار به استراحت نیاز دارید ، Jeff Brantley ( پزشک ، نویسنده کتاب 5 دقیقه خوب در عصر ) میگوید :

هنگامی که فشار کاری زیادی احساس میکنید ، مکان آرامی را پیدا کنید و بنشینید یا دراز بکشید و خود را برای دقایقی از شرایط استرس دور کنید . چند نفس عمیق بکشید و بر نفس کشیدن خود تمرکز کنید تا ضربان قلبتان آرام شود . ذهنتان را آزاد کنید و به خاطر داشته باشید : زمان همیشه با شماست ، استرس میتواند صبر کند!!

 

9 – به موسیقی گوش دهید

متخصصان میگویند ، موسیقی باعث آرام شدن ضربان قلب و تسکین روح است . پس در شرایط سخت و نگران کننده میتوانید با گوش دادن به آهنگی که ریتم ملایمی دارد خود را آرام کنید . جالب است بدانید که نتایج تحقیق دانشمندان ثابت کرده است که گوش دادن به موسیقی آرام و کلاسیک به مدت 30 دقیقه اثر آرامبخشی معادل دریافت 10 میلیگیرم والیوم ( دیازپام ) دارد .

 

10 – تغییر نگرش دهید

Rozman میگوید ، 30 ثانیه زمان کافی برای تغییر ریتم قلب از حالت استرس به حالت آرام و ریلکس است . برای این کار قلب و ذهن خود را معطوف افکار مثبت کنید . هرچیزی که به شما احساس خوبی دهد شامل این گزینه است ، نگاه کردن فرزندانتان یا نگاه محبت آمیز به همسر ، دیدن عکس حیوان خانگی ، فکر کردن به قطعه جواهری که دوست دارید آنرا بخرید ، تصور مکانی که دوست دارید در تعطیلات آنجا سفر کنید و هرچیز دیگری که خودتان فکر میکنید ، لبخند بزنید و اجازه دهید ماهیچه های شما آزاد شوند .

 

امیدواریم با انجام دادن این نکات در شرایط سخت استرس زا ، در محیط کار ، امتحان ، زندگی و … بتونید بر این احساس غلبه کنید و با تمرکز بیشتر و آرامش کافی کارها رو پیش ببرید . کارهایی که در آرامش انجام میشوند نتایج بهتری دارند و روند زندگی رو به سمت موفقیت بیشتر تغییر میدهند .






نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

سه شنبه 13 تیر 1396 :: نویسنده : گــلـی
سلام
چن روزیه که سرکار جدید میرم از ساعت هفت تا دو ونیم واقعان سختمه ولی با روحیه خوب میرم خوشحالم دارم شروع کارمو با یه همکار خوب و مهربون شروع میکنم یه خانوم از جنس خودم با روحیه حساس و لطیف
تو این مدت چیزای تو این محیط توجه مو جلب کرده
خب تو محیط اینجا بسیار نظم و انضباط دارند دوم اینکه روابط شون همکارا با هم یه جوریه بنظرم سرده . خب من آدم خونگرمیم خیلی زود با خانومای بخشهای دیگه ارتباط برقرار کردم طوری که هر وقت رد میشم از بخش شون برام دست تکون میدن خخخخخخ خیلی جالبه خانومهای اونجا با  سابقه کاری بالا زیاد با اطرافیان شون حرف نمیزنن شایدم نمیخان به یه تازه وارد ررو بدن!
خب درسته من سابقه کاریم تو اون جا از همه کمتره  ولی دوست دارم محیط مون صمیمانه باشه در کل خانومای خوبی دروبرم هستن همچنین آقایون. نمیدونم شاید من توقعم بالاس
 باید خودم تغییر بدم هر وقت من شاد باشم محیطم برام ناخودآگاه شاده الان دارم اینطوری پیش میرم خخخخخ
اینروزا دارم نحوه کارمو بهم یاد میدن خانومی که زیر دستش کار میکنم هم سن و سالای خودمه خیلی دوستش دارم مثل یه خواهره باهام . خداروشکر .
البته من با خودم میگم زیاد کار نمیکنم فقط تا عید سال بعد.
چون نمیخام اسیر کار بشم نمیدونم شایدم بیشتر موندم اینم بستگی به اونجا داره.
آخه یه خانوم باید ب خودش برسه نباید همش دنبال کار کردنه باشه کار خوبه در حد یه سرگرمی نه زیاد.
تو فکرم کارهای دیگه ای هم هست اینکه به صورت پاره وقت کار کنم تو تایمهای مختلف. ولی الان مشغول یادگیریم.
تو ذهنم افکار بلندمدت دارم و میخام سازماندهی شون بکنم تا به نتیجه برسونمش خدایا کمک کن توکلم ب توست.




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

پنجشنبه 8 تیر 1396 :: نویسنده : گــلـی
سلام
امشب میخام در مورد شخصی در زندگی م بنویسم که هر چه ازش بگم کم گفتم کسی که عشق منه تاج سرمه
کسی که در مراحل مراحل زندگی ام همراهم بوده و تنهام نذاشته کسی که سختی کشیدس
کسی که کمتر دیده میشه سالی یه بار یادمون می افته که باید ازش تشکر و قدردانی بشه. اونم قربونش برم بدون هیچ چشم داشتیه
خدا بهم بزرگترین نعمت و داده و لی من هر از گاهی با کارامو حرفام ناخواسته ناراحتش میکنم خدا منو ببخشه فردا حتما دستشو میبوسم 
عشق زندگیم مادرمه
کسی که چندین سال بار منو به دوش کشیده اونم بدون هیچ منتی.
وقتایی که افسرده و ناراحتم اولین کسی که متوجه من میشه و پریشونه مادرمه
مادرم تو مشکلات و سختیهای زندگیم باهام بوده همیشه هوامو داشت که مبادا چینی نازک دلم بشکنه
در زندگی م از آدمهای دور و برم که برخی شون ادعای دوست داشتنم و داشتن فهمیدم
که هیچکی مثل مادرم منو دوست نداره و ساده و بی کلک نیست بی خود نیست گفتند رفیق بی کلک مادر
کسی که منو در همه حال میخاد چه زشت باشم چه ناتوان
مادرم که منو همیشه یاد خدا میندازه با جمله ای مثل "گلی نماز خوندی!"
اصن مادرم جلوه ای از مهربونی خداست
گاهی وقتا به مادرم نیگا میکنم ناخودآگاه یاد مهربونی خدا می افتم و خدارو هزار بار شکر میکنم
بعدا در مورد مادرم مطلب بیشتری میذارم
عشق من مادرم
دعای خیر مادر همیشه همراه تون
شب تون خوش

متن آهنگ دوستت دارم مادر حامد طاها

ترانه و شعر آهنگ دوستت دارم مادر حامد طاها
تو خونه ر از عطره دستاته و یه عکسو دو تا چشمایه خوشگلت
چقد خودخوری کردی تا این شدم الهی بمیرم برایه دلت
الهی برم قربونه خنده هات الهی بگردم به دوره چشات
من هرجایه دنیا که باشم هنوز گلم مادرم میمیرم برات
تو گفتی خدا جون پناهه منه تو گفتی بگم یا علی پاشمو
تو میگفتی از عشق از زندگی تو گفتی طرفدار حق باشمو
میگن اسم مادر پر از برکته میگن که بهشت زیره پایه توئه
تمامه وجودت پر از نوره و بهشتم فقط خنده هایه توئه





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

جمعه 2 تیر 1396 :: نویسنده : گــلـی
سلام
یه پستی گذاشتم قبلن که انگار لود نشده و از تو وبلاگم پریده
موضوع در مورد یه فایل آموزشی اکسله بود که داداشم از دوستش گرفته بود منم کنجکاو شدم وقتی نام استادشو جویا شدم یکی دوستانم که تو کلاس این استاد شرکت کرد بود گفت گلی این اقا تو کلاسای خصوصیش از اینکه بچه ها فایلای صوتی و تصویری شو به بقیه میدن ناراضیه
 منم شماره این اقا و گرفتم و ایشونم گفت اگه کلاسامو شرکت کردی که هیچ وگرنه راضی نیستم هزینه کلاساشونو پرسیدم گفت 500 تومن
با تخفیف 400 تومن
راستش من چن جا برا کار رفتم ازم مسلط بودن با نرم افزار اکسل خواسته بودند و منم نتونسته بودم سوالاشونو جواب بدم به همین دلیل دنبال یادگیری این نرم افزار شدم
.تا بلاخره
.
.

دیروز از شرکت نقشه برداری نقش آوران طوس بهم زنگ زدند و دعوت به کارم کردند عجیب بود من یادمه سه سال پیش رفتم شرکتشون مدارک دادم تا منو استخدام کنند اونام ازم امتحان گرفتند و در کمال نا باوری ردم کردند
حالام گفتند که من بیام میگن رزومه کاریمو که سه سال پیش دادم بهشون نیگا کردند با تعجب رفتم اونجا همون آقای جوونی که سه سال پیش رقتم ازم امتحان گرفت نشسته بود منو فرستاد اتاق ریس ازم امتحان بگیره
رفتم پیش ریس یهو یکی صدا کرد اقای دکتر خانومی که رزومه شونو انتخاب کردین منم برگشتم آقای جوونی برگشت نیگام کرد پر از استرس بودم قرار بود ازم امتحان بگیره اقای دکتر گفتند فرم درخواست کار و پر کردی خانوم؟ گفتم نه. فرم درخواست و جلوم گذاشت منم شروع کردم به پر کردنش نیگا کردم منتظر بودم که ازم امتحان بگیره ولی اون داشت ب سیستم نیگا میکرد منو نمیدید برگشت گفت خانوم دارم مدارک و رزومه تونو میخونم میشه یه بیوگرافی از کاراتونو بگین من کلی توضیح از شرح کارام دادند
آخرش گفت خانوم شما تا حالا کار شرکت گازو انجام دادین؟ گفتم نه
چرا دروغ بگم من فقط کار مسکن شهرسازی انجام دادم و مطالعات منابع طبیعی اون آقا گفت خب ایرادی ندار کار مارو هم یاد میگیرن
موندم مگه نمیخاد امتحان ازم بگیره ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بدون امتحان زنگ زد گفت از نطر من اوکیه برگشت بهم
گفتند برو در مورد حقوقت با آقای فلانی صحبت کن منم رفتم پیشش
اون آقا یه مبلغی بهم گفت و گفت همه حق و حقوقای شما پرداخت میشه حق سنوات حق چی حق چی حق چی حق چی
من فقط نیگا میکردم گفت بیمه تونم از همین ماه واریز میشه حرف دیگه ای ندارین؟؟؟؟؟؟؟؟
گفتم ها نه
گفت کی یمتونین مشغول بکار بشین؟
گفتم خب هر وقت بگین
گفتش خب امروز اول ماهه بهتون پیشنهاد میدم همین الان مشغول بکار بشین تا آخر ماه بشه یه ماه کاری
من
نمیدوست من با داشتن هفت سال  سابقه کاری یه ماهه همه جا سر زدم همه جا از کاریابی و دوستان و آگهی رزونامه و غیره گاهی در یه روز چن جا جا میرفتم برا مصاحبه
چون دلم میخواست ان شالله بعد ماه رمضون مشغول بکار باشم هر جا میرفتم حقوق پایین با ساعت کار بالا بدون هیچ حق و حقوقی اونم اصن بی مرتبط با رشته م تازه ردم میکردند
اوف ب خودم اومدم گفتم اوکی همه چی طبق قانون کاره گفت اره
شرکت مندسین مشاور نقش آوران طوس سایتش تو اینترنت هست
یه شرکت با رتبه یک نقشه برداری که افرادی توش هستن همه خبره و زبده
یک شرکتی که نیروهاش کمتر از فوق لیسانس ندارن از لحاظ نرم افزاری بسیار قوی و مسلط
شرکتی با دک و پز بالا
خداروشکر
اینقد راحت با موندن من موافقت کردند جای تعجب داره

کارتوگرافیاینم نمایی از محل کار جدیدم من کنار اون  پلاتر میشینم




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

دوشنبه 29 خرداد 1396 :: نویسنده : گــلـی




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 24 خرداد 1396 :: نویسنده : گــلـی
چون نامه جرم ما به هم پیچیدند
بردند به دیوان عمل سنجیدند
بیش ازهمگان گناه مابود ولی
ما را به محبت علی(ع)بخشیدند.
با عرض تسلیت در لیالی قدر این حقیر را از دعای خیرخویش فراموش نکنید.التماس دعا

شب قدر ghadr





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 17 خرداد 1396 :: نویسنده : گــلـی

هرگز نگذارید... 

بو ببرند که بعد از رفتنشان چه بر شما گذشت...

بگذارید در حسرت یک "دلسوزی آنی‌" برای شما بمانند...

در حسرت اینکه... 

سرشان را با تامل تکان بدهند و زیر لب بگویند "ببین با خودش و من چکار کرد"...

حتی در حسرت یادآوری آنچه از خوب و بد که گذشت...

یادتان باشد...

قدرت در دست شما است که توانایی‌ عاشق شدن و دوست داشتن داشته اید...

یادتان باشد... 

آدم‌های ضعیف که میروند شایسته ی داشتن قلب و احساسِ شما نیستند...

یادتان باشد...

برگشت، اهی‌ سقوط به اعماقِ حقارتی دو جانبه است... 

قوی باشید و خوددار و بزرگ...

 آدم‌های غمگین و دلشکسته و رنجور را هیچکس دوست ندارد...

    منبع : وبلاگ http://hodehayebisabab.blogfa.com/







نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



( کل صفحات : 10 )    1   2   3   4   5   6   7   ...   
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : گــلـی
نویسندگان
نظرسنجی
دوس دارین وبم بیشتر چی داشته باشه؟








آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی